2019년 01월 식단표입니다
- 심청이
- C 2018년 12월 31일 오전 11:42
- e 129
| 1월 식단표 | |||||||
| 월/일 | 01월 01일 | 01월 02일 | 01월 03일 | 01월 04일 | 01월 05일 | ||
| 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||
| 떡만둣국 | 무북엇국 | 홍합무국 | 김치콩나물국 | ||||
| 잡채 | 코다리조림 | 소고기불고기 | 주꾸미삼겹살 | ||||
| 표고버섯전 | 미역줄기볶음 | 두부감자조림 | 도토리묵야채무침 | ||||
| 조기구이 | 숙주나물 | 깻잎나물 | 파래무생채 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||||
| 간식 | 호떡/차 | 간장떡복이 | 장터국수 | 기정떡/식혜 | |||
| 01월 07일 | 01월 08일 | 01월 09일 | 01월 10일 | 01월 11일 | 01월 12일 | ||
| 메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |
| 배추된장국 | 미역국 | 육개장 | 감자맑은국 | 어묵 무국 | 팽이버섯된장국 | ||
| 제육불고기 | 고등어자반구이 | 삼치조림 | 소불고기 | 탕수육 | 등심돈까스 | ||
| 상추/쌈장 | 어묵간장볶음 | 물미역초무침 | 청포묵김가루무침 | 양상추사과샐러드 | 양상추샐러드 | ||
| 무숙채 | 브로콜리/초고추장 | 계란찜 | 쑥갓나물 | 참나물겉절이 | 야채전 | ||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||
| 간식 | 핫도그/차 | 콩나물라면 | 고구마튀김 | 호박죽 | 호빵 | 꽈배기/야쿠르트 | |
| 01월 14일 | 01월 15일 | 01월 16일 | 01월 17일 | 01월 18일 | 01월 19일 | ||
| 메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |
| 양송이스프 | 근대된장국 | 쇠고기무국 | 아욱국 | 해물순두부 | 미소장국 | ||
| 함박스테이크 | 돈육두루치기 | 갈치조림 | 닭고기숙주볶음 | 느타리버섯불고기 | 카레소스 | ||
| 오이양파무침 | 숙주나물 | 얼갈이나물 | 물미역초무침 | 동태전 | 곤약조림 | ||
| 계란찜 | 양배추쌈 | 호박볶음 | 감자조림 | 부추겉절이 | 해물경단 | ||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||
| 간식 | 야채전 | 우동 | 숙주라면 | 샌드위치/야쿠르트 | 유부초밥 | 두유 | |
| 01월 21일 | 01월 22일 | 01월 23일 | 01월 24일 | 01월 25일 | 01월 26일 | ||
| 메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |
| 홍합미역국 | 콩나물국 | 다시마감자국 | 냉이된장국 | 곰국 | 무채국 | ||
| 순대볶음 | 안동찜닭 | 꽁치김치찜 | 오징어야채볶음 | 삼치구이 | 짜장소스 | ||
| 단호박샐러드 | 상추무침 | 우엉조림 | 시래기멸치조림 | 동그랑땡 | 군만두 | ||
| 봄동나물 | 가지나물 | 물파래무침 | 세발나물무침 | 도라지무침 | 오이지무침 | ||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||
| 간식 | 멸치국수 | 고구마 | 핫도그/차 | 군만두 | 김치전 | 감자떡 | |
| 01월 28일 | 01월 29일 | 01월 30일 | 01월 31일 | ||||
| 메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||
| 달래된장찌개 | 무소고기국 | 어묵탕 | 떡국 |  | |||
| 훈제오리구이 | 이면수조림 | 버섯불고기 | 카레조기구이 | ||||
| 연근조림 | 호박나물 | 취나물 | 버섯잡채 | ||||
| 파래무생채 | 청포묵무침 | 감자샐러드 | 참나물겉절이 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||||
| 간식 | 칼국수 | 안흥찐빵 | 호박죽 | 물만두 | |||
