2022년 1월 식단표입니다
- 심청이
- C 2022년 4월 7일 오후 12:50
- e 103
1월 식단표 -점심 | ||||||
심청이주간보호센터 | ||||||
| 01월 31일 |
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| 01월 01일 |
메뉴 | 잡곡밥 |
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| 잡곡밥 |
북어채계란국 |
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| 떡만두국 | |
버섯불고기 |
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| 너비아니구이 | |
청포묵무침 |
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| 과일샐러드 | |
참나물무침 |
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| 시금치나물 | |
배추김치 |
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| 배추김치 | |
간식 | 우동 |
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| 기정떡/식혜 |
| 1월3일 | 1월4일 | 1월5일 | 1월6일 | 1월7일 | 1월8일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
계란파국 | 감자탕 | 호박새우젓국 | 참치김치국 | 어묵곤약탕 | 호박새우젓국 | |
소불고기 | 연두부양념장 | 잡채 | 오징어감자볶음 | 함박스테이크/소스 | 돈육불고기 | |
스모크햄구이 | 무말랭이 | 도토리묵 | 메추리알곤약조림 | 두부조림 | 호박전 | |
콩나물무침 | 열무나물무침 | 콩나물무침 | 청경채나물무침 | 오이부추겉절이 | 돗나물 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
간식 | 계란샌드위치 | 호박죽 | 군만두 | 잔치국수 | 김치전 | 플레인요거트 |
| 1월 10일 | 1월 11일 | 1월 12일 | 1월 13일 | 1월 14일 | 1월 15일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
닭개장*당면사리 | 김치순두부국 | 팽이버섯미소된장국 | 삼계탕 | 버섯들깨탕 | 근대된장국 | |
군만두 | 돈제육볶음 | 짜장소스 | 카레조기구이 | 소불고기 | 가자미양념찜 | |
메추리알곤약조림 | 새송이조림 | 비엔나야채볶음 | 동부묵 | 애호박나물 | 참나물무침 | |
게맛살야채볶음 | 호박볶음 | 야채전 | 시금치나물 | 양배추쌈 | 부추겉절이 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
간식 | 콩나물라면 | 약식/수정과 | 호박죽 | 샌드위치/음료 | 잔치국수 | 찐빵/음료 |
| 1월 17일 | 1월 18일 | 1월 19일 | 1월 20일 | 1월 21일 | 1월 22일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
홍합탕 | 제육김치찌개 | 얼갈이된장국 | 청국장찌개 | 북어채계란국 | 쇠고기무국 | |
오삼불고기 | 임연수구이 | 돈가스/소스 | 삼치구이*와사비장 | 제육감자볶음 | 카레소스 | |
옛날소세지전 | 순대볶음 | 계란찜 | 두부조림 | 꽈리고추메추리알조림 | 동태전 | |
오이양파생채 | 무생채 | 콩나물무침 | 양념깻잎지 | 참나물무침 | 고추지무침 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
간식 | 해물파전 | 감자떡/음료 | 호빵/음료 | 호박죽 | 우동 | 순대 |
| 01월 24일 | 01월 25일 | 01월 26일 | 01월 27일 | 01월 28일 | 01월 29일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
김치콩나물국 | 부추닭곰탕 | 감자탕 | 부대찌개 | 김치수제비국 | 얼갈이된장국 | |
부추잡채/꽃빵 | 생선까스/타르소스 | 마파두부 | 잡채 | 돈육계란장조림 | 해물굴소스볶음 | |
청포묵 | 계란말이 | 연근샐러드 | 도토리묵 | 볼어묵조림 | 숙주들깨나물 | |
건파래참깨볶음 | 콩자반 | 오이지무침 | 미역줄기볶음 | 부추오이무침 | 도라지나물 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
간식 | 치킨너겟 | 야채전 | 콩나물라면 | 떡.과일/차 | 단호박맛탕 | 피자 |
1월 식단표-저녁 | ||||||
심청이주간보호센터 | ||||||
| 01월 31일 |
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| 01월 01일 |
메뉴 | 잡곡밥 |
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| 잡곡밥 |
아욱된장국 |
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| 감자국 | |
훈제오리구이 |
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| 돈육불고기 | |
연근조림 |
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| 장떡 | |
파래무생채 |
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| 부추무침 | |
배추김치 |
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| 배추김치 | |
| 01월 03일 | 01월 04일 | 01월 05일 | 01월 06일 | 01월 07일 | 01월 08일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
소고기뭇국 | 얼갈이된장국 | 무북엇국 | 홍합무국 | 김치콩나물국 | 참치김치찌개 | |
이면수조림 | 잡채 | 코다리조림 | 소고기불고기 | 주꾸미삼겹살 | 오리로스구이 | |
호박나물 | 표고버섯전 | 미역줄기볶음 | 두부감자조림 | 도토리묵야채무침 | 양상추사과샐러드 | |
청포묵무침 | 고등어구이 | 숙주나물 | 깻잎나물 | 파래무생채 | 부추무침 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 01월 10일 | 01월 11일 | 01월 12일 | 01월 13일 | 01월 14일 | 01월 15일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
육개장 | 감자맑은국 | 소고기무국 | 팽이버섯된장국 | 어묵곤약탕 | 들깨미역국 | |
삼치조림 | 소불고기 | 코다리조림 | 등심돈까스 | 함박스테이크 | 너비아니구이 | |
물미역초무침 | 청포묵김가루무침 | 숙주들깨나물 | 양상추샐러드 | 양배추볶음 | 계란후라이 | |
계란찜 | 쑥갓나물 | 참나물무침 | 야채전 | 부추겉절이 | 취나물볶음 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 01월 17일 | 01월 18일 | 01월 19일 | 01월 20일 | 01월 21일 | 01월 22일 |
메뉴 | 06월 13일 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
들깨뭇국 | 해물순두부 | 미소장국 | 양송이스프 | 근대된장국 | 쇠고기무국 | |
고등어구이 | 느타리버섯불고기 | 카레소스 | 함박스테이크 | 돈육두루치기 | 갈치조림 | |
무말랭이 | 동태전 | 곤약조림 | 오이양파무침 | 숙주나물 | 얼갈이나물 | |
감자볶음 | 부추겉절이 | 해물경단 | 계란찜 | 양배추쌈 | 호박볶음 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 01월 24일 | 01월 25일 | 01월 26일 | 01월 27일 | 01월 28일 | 01월 29일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
다시마감자국 | 냉이된장국 | 곰국 | 무채국 | 홍합미역국 | 콩나물국 | |
꽁치김치찜 | 오징어야채볶음 | 삼치구이 | 짜장소스 | 순대볶음 | 안동찜닭 | |
우엉조림 | 시래기멸치조림 | 동그랑땡 | 군만두 | 단호박샐러드 | 상추무침 | |
물파래무침 | 세발나물무침 | 도라지무침 | 오이지무침 | 봄동나물 | 가지나물 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
