10월 식단표 | 중식 |
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심청이주간보호센터 | |||||||
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| 10월 01일 | 10월 02일 | 10월 03일 |
메뉴 |
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| 잡곡밥 | 잡곡밥 |
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| 바지락된장찌개 | 팽이미소된장국 | |
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| 닭야채조림 | 생선까스 | |
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| 브로콜리/초장 | 청포묵김가루 무침 | |
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| 무들깨나물 | 호박나물 | |
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| 배추김치 | 배추김치 | |
간식 |
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| 찐빵 | 바나나 |
| 10월 4일 | 10월 05일 | 10월 06일 | 10월 07일 | 10월 08일 | 10월 09일 | 10월 10일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
무들깨국 | 얼갈이된장국 | 동태찌개 | 들깨미역국 | 닭계장 | 순두부찌개 | 실파계란국 | |
계란말이 | 소불고기 | 치킨너겟 | 가자미조림 | 미니스테이크구이 | 돈까스 | 자장소스 | |
오복지무침 | 메추리알곤약조림 | 새송이숙회 | 비엔나야채볶음 | 동부묵 | 애호박나물 | 오복지무침 | |
쑥갓나물 | 양배추쌈 | 얼갈이된장나물 | 가지나물 | 숙주나물 | 오이도라지초무침 | 야채전 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
간식 | 떡/차 | 구운계란 | 계란샌드위치 | 군만두 | 감자떡/차 | 우동 | 플레인요거트 |
| 10월 11일 | 10월 12일 | 10월 13일 | 10월 14일 | 10월 15일 | 10월 16일 | 10월 17일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
육개장 | 콩나물국 | 곰탕 | 참치김치찌개 | 유부된장국 | 아욱국 | 소고기무국 | |
고등어자반구이 | 잡채 | 낙지볶음 | 오리로스구이 | 주꾸미볶음 | 생선까스 | 코다리조림 | |
두부조림 | 마파두부 | 계란말이 | 양상추사과샐러드 | 도토리묵 | 볼어묵조림 | 숙주들깨나물 | |
호박나물 | 청경채나물 | 게맛살숙주나물 | 콩나물무침 | 시래기나물 | 오이무침 | 참나물무침 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
간식 | 부추전 | 잔치국수 | 핫도그/음료 | 콩나물라면 | 호박죽 | 김치전 | 기정떡/식혜 |
| 10월 18일 | 10월 19일 | 10월 20일 | 10월 21일 | 10월 22일 | 10월 23일 | 10월 24일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
다시마감자국 | 소고기미역국 | 해물순두부 | 버섯들깨탕 | 육개장 | 감자다시마국 | 홍합무국 | |
꽁치김치찜 | 갈치조림 | 함박스테이크 | 제육볶음 | 고등어자반구이 | 순살찜닭 | 카레소스 | |
우엉조림 | 옛날소세지전 | 미역줄기볶음 | 계란찜 | 두부조림 | 멸치꽈리조림 | 동태전 | |
물파래무침 | 오이무침 | 쑥갓나물 | 상추겉절이 | 호박나물 | 느타리버섯무침 | 단무지 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
간식 | 바나나 | 궁중떡볶이 | 참치샌드위치 | 쑥감자떡/음료 | 해물부추전 | 고구마맛탕 | 카스테라/음료 |
| 10월 25일 | 10월 26일 | 10월 27일 | 10월 28일 | 10월 29일 | 10월 30일 | 10월 31일 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
홍합미역국 | 대구탕 | 모둠버섯찌개 | 아욱된장국 | 무북엇국 | 홍합미역국 | 어묵국 | |
순대볶음 | 닭강정조림 | 오징어볶음 | 소불고기 | 생선까스 | 꽁치김치조림 | 돈불고기 | |
단호박샐러드 | 두부구이/양념장 | 스모크햄구이 | 돈육장조림 | 계란찜 | 표고버섯볶음 | 청포묵 | |
봄동나물 | 콩나물무침 | 청경채나물 | 양배추쌈 | 얼갈이무침 | 도토리묵 | 숙주나물 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
간식 | 빵/요구르트 | 해물파전 | 감자떡/음료 | 호빵/음료 | 떡/차 | 도넛/음료 | 야채전 |
10월 식단표 석식 | 심청이주간보호센터 | |||||
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| 2020-10-02 | 2020-10-03 |
메뉴 |
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| 잡곡밥 | 잡곡밥 |
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| 순두부찌개 | 얼큰콩나물국 | |
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| 소불고기 | 탕수육 | |
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| 계란말이 | 세발나물 | |
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| 오이무침 | 무말랭이 | |
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| 배추김치 | 배추김치 | |
| 2020-10-05 | 2020-10-06 | 2020-10-07 | 2020-10-08 | 2020-10-09 | 2020-10-10 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
배춧국 | 아욱된장국 | 미역국 | 곰국 | 소고기스프 | 유부된장국 | |
갈치조림 | 소불고기 | 조기구이 | 돈육불고기 | 돈까스 | 고등어구이 | |
버섯전 | 버섯볶음 | 비엔나소세지볶음 | 두부조림 | 동태전 | 동그랑땡 | |
무생채 | 방풍나물 | 무숙채 | 시금치나물 | 도토리묵무침 | 두부쑥갓나물 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 2020-10-12 | 2020-10-13 | 2020-10-14 | 2020-10-15 | 2020-10-16 | 2020-10-17 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
어묵곤약탕 | 육개장 | 팽이미소된장국 | 소고기무국 | 얼갈이된장국 | 버섯찌개 | |
가자미조림 | 돈육불고기 | 닭강정조림 | 고등어구이 | 소불고기 | 탕수육 | |
옛날소세지전 | 계란말이 | 들깨숙주나물 | 가지전 | 가지무침 | 잡채 | |
오이양파무침 | 동부묵무침 | 표고버섯전 | 봄동겉절이 | 계란장조림 | 무생채 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 2020-10-19 | 2020-10-20 | 2020-10-21 | 2020-10-22 | 2020-10-23 | 2020-10-24 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
소고기미역국 | 순두부찌개 | 콩나물국 | 야채스프 | 곰국 | 동태탕 | |
찜닭 | 고등어조림 | 소불고기 | 생선까스 | 돈육불고기 | 햄버그스테이크 | |
곤약조림 | 부추전 | 애호박전 | 동그랑땡 | 계란찜 | 단호박샐러드 | |
양배추쌈 | 숙주나물 | 상추무침 | 부추겉절이 | 시금치나물 | 마파두부 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 2020-10-26 | 2020-10-27 | 2020-10-28 | 2020-10-29 | 2020-10-30 | 2020-10-31 |
메뉴 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
황태무국 | 동태찌개 | 소고기무국 | 얼갈이된장국 | 홍합무국 | 양송이스프 | |
조기구이 | 소불고기 | 가자미카레구이 | 돈육불고기 | 잡채 | 돈까스 | |
새우고로케 | 오이양파무침 | 햄야채볶음 | 애호박전 | 참나물무침 | 양상추샐러드 | |
얼갈이무침 | 숙주나물 | 가지나물 | 메추리알장조림 | 계란찜 | 두부조림 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| no. | 제목 | 작성자 | 조회수 | 작성일 |
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| 47 | 심청이 | 105 | 2020년 12월 2일 | |
| 46 | 심청이 | 109 | 2020년 11월 2일 | |
| 45 | 심청이 | 96 | 2020년 9월 30일 | |
| 44 | 심청이 | 94 | 2020년 9월 2일 | |
| 43 | 심청이 | 110 | 2020년 8월 1일 | |
| 42 | 심청이 | 95 | 2020년 7월 1일 | |
| 41 | 심청이 | 115 | 2020년 6월 3일 | |
| 40 | 심청이 | 109 | 2020년 4월 30일 | |
| 39 | 2020년 4월 식단표입니다 image | 심청이 | 147 | 2020년 3월 31일 |
| 38 | 심청이 | 104 | 2020년 3월 10일 | |
| 37 | 심청이 | 114 | 2020년 3월 10일 | |
| 36 | 심청이 | 133 | 2020년 3월 10일 | |
| 35 | 심청이 | 130 | 2019년 11월 25일 | |
| 34 | 심청이 | 133 | 2019년 11월 8일 | |
| 33 | 2019년 10월 식단표 입니다. image | 심청이 | 104 | 2019년 10월 2일 |
| 32 | 2019년 8월 식단표 입니다 image | 심청이 | 121 | 2019년 8월 6일 |
| 29 | 2019년 7월 식단표 입니다. image | 심청이 | 224 | 2019년 7월 5일 |
| 28 | 2019년 6월 식단표 입니다. image | 심청이 | 101 | 2019년 6월 4일 |
| 27 | 2019년 05월 식단표입니다. image | 심청이 | 179 | 2019년 5월 2일 |
| 26 | 2019년 4월 식단표입니다. image | 심청이 | 123 | 2019년 3월 29일 |