2020년 7월 식단표입니다

7월 식단표

중식

심청이주간보호센터

7월1일(수)

7월 2일 (목)

7월 3일 (금)

7월 4일 (토)

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

청국장찌개

어묵 무국

보리새우계란국

된장찌개

삼치구이*와사비장

표고버섯탕수

카레조기구이

꼬마돈까스/케찹

게맛살숙주나물무침

양상추사과샐러드

순두부/양념장

감자채햄볶음

메추리알조림

마늘쫑무침

오이무침

얼갈이무침

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

간식

찐감자/차

찐빵/차

메밀국수

수박

7월 5일 (일)

7월 6일 (월)

7월 7일 (화)

7월 8일 (수)

7월 9일 (목)

7월 10일 (금)

7월 11일 (토)

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

곰국

팽이된장국

아욱국

오이냉국

참치김치찌개

어묵곤약탕

곰탕

조기구이

가지튀김

코다리조림

닭강정

동태전

함박스테이크/소스

너비아니구이

비엔나소시지볶음

어묵야채볶음

새송이버섯전부침

계란말이

감자볶음

오징어미역초무침

야채계란찜

숙주들깨나물

가지나물무침

열무나물무침

콩나물무침

참나물무침

부추겉절이

취나물볶음

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

간식

꿀호떡/음료

김치전

물냉면

단호박맛탕

물만두

샌드위치/음료

핫도그/차

7월 12일 (일)

7월 13일 (월)

7월 14일 (화)

7월 15일 (수)

7월 16일 (목)

7월 17일 (금)

7월 18일 (토)

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

홍합살배추국

육개장

들깨미역국

미소된장국

삼계탕

홍합살배추국

근대된장국

닭도리탕

계란말이

잡채

짜장소스

오복지무침

돈까스/소스

가자미양념찜

곤약조림

꽈리고추찜

콩나물무침

군만두

얼갈이겉절이

메추리알곤약조림

무채무침

미역줄기볶음

게맛살야채볶음

시금치나물

애호박나물

아삭이고추무침

호박볶음

청포묵무침

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

간식

감자떡

구운계란/차

김말이튀김/야쿠르트

잔치국수

수박

감자떡

플레인요거트

7월 19일 (일)

7월 20일 (월)

7월 21일 (화)

7월 22일 (수)

7월 23일 (목)

7월 24일 (금)

7월 25일 (토)

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

어묵탕

해물순두부

제육김치찌개

얼갈이된장국

청국장찌개

유부된장국

쇠고기무국

소불고기

소불고기

새우살애호박전*양념장

치즈돈가스/소스

삼치구이*와사비장

카레소스

삼치조림

참나물무침

양배추쌈

감자조림

버섯볶음

게맛살숙주나물무침

오이생채

느타리버섯볶음

두부구이

오이양파생채

무생채

콩나물무침

양념깻잎지

날치알계란말이

고추지무침

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

간식

핫도그/차

간장떡볶이

감자떡

물냉면

찐감자/차

도넛/음료

바나나

7월 26일 (일)

7월 27일 (월)

7월 28일 (화)

7월 29일 (수)

7월 30일 (목)

7월 31일 (금)

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

아욱국

콩나물국

오이미역냉국

김치순두부국

북어채계란국

얼갈이된장국

돈육뷸고기

부추잡채/꽃빵

생선까스/타르소스

돈육불고기

탕수육

고등어구이

두부조림

쑥갓두부무침

양상추샐러드

도토리묵야채무침

무들깨나물

맛살야채볶음

시금치무침

건파래무침

콩자반

동태전

참나물무침

참나물무침

배추김치

포기김치

포기김치

배추김치

배추김치

배추김치

간식

김치전

감자떡

콩국수

우동

복숭아

군만두/차

7월 식단표 석식

심청이주간보호센터

월/일

7월 1일

7월 2일

7월 3일

7월 4일

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

대구탕

모둠버섯찌개

아욱된장국

소고기뭇국

닭강정조림

오징어볶음

삼치조림

카레조기구이

두부구이/양념장

스모크햄구이

돈육장조림

버섯잡채

콩나물무침

청경채나물

양배추쌈

참나물겉절이

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

7월 6일

7월 7일

7월 8일

7월 9일

7월 10일

7월 11일

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

무북엇국

홍합미역국

어묵국

야채스프

바지락된장찌개

팽이미소된장국

생선까스

꽁치김치조림

돈불고기

삼치구이

탕수육

닭강정

계란찜

표고버섯볶음

청포묵

메추리알장조림

브로콜리/초장

해물동그랑땡

얼갈이무침

도토리묵

숙주나물

애호박전

무들깨나물

호박나물

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

7월 13일

7월 14일

7월 15일

7월 16일

7월 17일

7월 18일

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

얼갈이된장국

동태찌개

들깨미역국

닭계장

순두부찌개

실파계란국

소불고기

떡갈비

가자미조림

미니스테이크구이

돈까스

자장소스

곤약조림

새송이숙회

비엔나야채볶음

동부묵

애호박나물

오복지무침

취나물무침

얼갈이된장나물

가지나물

양배추쌈

오이도라지초무침

야채전

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

7월 20일

7월 21일

7월 22일

7월 23일

7월 24일

7월 25일

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

콩나물국

곰탕

참치김치찌개

유부된장국

아욱국

소고기무국

잡채

낙지볶음

오리로스구이

주꾸미볶음

생선까스

코다리조림

마파두부

계란말이

양상추사과샐러드

도토리묵

볼어묵조림

숙주들깨나물

시금치무침

게맛살숙주나물

부추무침

시래기나물

오이무침

참나물무침

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치

7월 27일

7월 28일

7월 29일

7월 30일

7월 31일

메뉴

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

잡곡밥

소고기미역국

해물순두부

어묵곤약탕

육개장

감자다시마국

갈치조림

함박스테이크

제육볶음

고등어자반구이

순살찜닭

옛날소세지전

미역줄기볶음

계란찜

두부조림

멸치꽈리조림

오이무침

쑥갓나물

상추겉절이

호박나물

느타리버섯무침

배추김치

배추김치

배추김치

배추김치