2020년 1월 식단표 입니다
- 심청이
- C 2020년 3월 10일 오전 09:27
- e 133
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| 심청이주간보호센터 | |||||||||
| 01월 01일 | 01월 02일 | 01월 03일 | 01월 04일 | ||||||
| 점심 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 떡만둣국 | 소고기뭇국 | 무북엇국 | 홍합무국 | ||||||
| 표고탕수육 | 잡채 | 코다리조림 | 소불고기 | ||||||
| 동태전 | 껫잎지 | 미역줄기몪음 | 두부감자조림 | ||||||
| 호박나물 | 가지나물 | 숙주나물 | 깻잎나물 | ||||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||||||
| 간식 | 단팥빵 | 단호박감자떡 | 간장떡볶이 | 장터국수 | |||||
| 저녁 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||||
| 팽이버섯미소된장국 | 호박새우젓국 | 콩나물국 | 배추된장국 | ||||||
| 짜장소스 | 카레조기구이 | 산적구이 | 조기양념구이 | ||||||
| 군만두 | 계란말이 | 야채계란찜 | 팽이버섯전 | ||||||
| 잡채 | 미나리무침 | 쑥갓무침 | 숙주나물 | ||||||
| 배추김치 | 포기김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||||||
| 01월 06일 | 01월 07일 | 01월 08일 | 01월 09일 | 01월 10일 | 01월 11일 | ||||
| 점심 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||
| 배추된장국 | 미역국 | 육개장 | 감잣국 | 어묵무국 | 팽이버섯된장국 | ||||
| 제육불고기 | 고등어자반구이 | 삼치조림 | 소고기불고기 | 탕수육 | 돈까스 | ||||
| 양배추쌈 | 어묵간장볶음 | 물미역초무침 | 청포묵김가루무침 | 메추리알장조림 | 양상추사과샐러드 | ||||
| 무생채 | 브로콜리/초장 | 계란찜 | 쑥갓두부무침 | 참나물겉절이 | 어묵야채볶음 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 포기김치 | ||||
| 간식 | 군만두 | 고구마튀김 | 머핀/차 | 물만두 | 비빔국수 | 꽈배기 | |||
| 저녁 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||
| 아욱국 | 북엇국 | 버섯전골 | 참치김치국 | 아욱된장국 | 어묵곤약국 | ||||
| 조기구이 | 닭갈비 | 동태전 | 소고기불고기 | 미트볼조림 | 돈까스 | ||||
| 계란찜 | 새송이버섯전부침 | 과일샐러드 | 두부양념구이 | 오징어미역초무침 | 참나물무침 | ||||
| 오이양파무침 | 부추무침 | 청경채나물 | 근대나물무침 | 시금치나물 | 어묵야채볶음 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||||
| 01월 13일 | 01월 14일 | 01월 15일 | 01월 16일 | 01월 17일 | 01월 18일 | ||||
| 점심 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||
| 양송이스프 | 근대된장국 | 소고기뭇국 | 아욱국 | 해물순두부 | 미소장국 | ||||
| 함박스테이크 | 돈육두루치기 | 갈치조림 | 닭고기 숙주복음 | 느타리버섯불고기 | 카레소스 | ||||
| 계란찜 | 양배추쌈 | 얼갈이나물 | 물미역초무침 | 동태전 | 해물경단 | ||||
| 오이양파무침 | 숙주나물 | 호박볶음 | 감자조림 | 부추겉절이 | 얼갈이 무침 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||||
| 간식 | 잔치국수 | 계란샌드위치/우유 | 고추장떡 | 샌드위치 | 유뷰초밥 | 두유 | |||
| 저녁 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||
| 모시조개된장국 | 실파계란국 | 사골곰탕 | 참치김치국 | 아욱된장국 | 어묵곤약국 | ||||
| 삼치조림 | 제육볶음 | 잡채 | 소고기불고기 | 미트볼조림 | 돈까스 | ||||
| 맛살야채볶음 | 새송이버섯전부침 | 동태전 | 두부양념구이 | 오징어미역초무침 | 참나물무침 | ||||
| 상추겉절이 | 부추무침 | 과일샐러드 | 근대나물무침 | 시금치나물 | 어묵야채볶음 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||||
| 01월 20일 | 01월 21일 | 01월 22일 | 01월 23일 | 01월 24일 | 01월 25일 | ||||
| 점심 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||
| 홍합미역국 | 콩나물국 | 다시마감자국 | 냉이된장국 | 곰국 | 무채국 | ||||
| 순대볶음 | 안동찜닭 | 꽁치김치찜 | 오징어야채볶음 | 삼치구이 | 짜장소스 | ||||
| 단호박샐러드 | 상추무침 | 우엉조림 | 시래기멸치조림 | 동그랑땡 | 군만두 | ||||
| 봄동나물 | 가지나물 | 물파래무침 | 세발나물무침 | 도라지무침 | 오이지무침 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | ||||
| 간식 | 잔치국수 | 고구마튀김 | 고추장떡 | 군만두 | 김치전 | 감자떡 | |||
| 저녁 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | |||
| 유뷰된장국 | 가자미데리야끼 | 소고기뭇국 | 부추계란국 | 배추된장국 | 콩비지찌개 | ||||
| 고등어카레구이 | 제육볶음 | 두부강정 | 소고기불고기 | 고사리전 | 가자미조림 | ||||
| 숙주맛살무침 | 양배추쌈장 | 버섯볶음 | 쌈다시마 | 메추리알장조림 | 호박볶음 | ||||
| 오이무침 | 부추무침 | 시금치나물 | 참나물무침 | 시금치나물 | 마늘쫑무침 | ||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||||
| 01월 27일 | 01월 28일 | 01월 29일 | 01월 30일 | 01월 31일 | |||||
| 점심 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | ||||
| 달래된장찌개 | 소고기뭇국 | 어묵탕 | 떡국 | 북어채계란국 | |||||
| 훈제오리구이 | 이면수조림 | 버섯불고기 | 카레조기구이 | 제육감자볶음 | |||||
| 연근조림 | 청포묵김무침 | 감자샐러드 | 버섯잡채 | 비엔나조림 | |||||
| 파래무생채 | 호박나물 | 취나물 | 참나물겉절이 | 참나물무침 | |||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |||||
| 간식 | 잔치국수 | 안흥찐빵 | 호박죽 | 궁중떡볶이 | 백년초감자떡 | ||||
| 저녁 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | ||||
| 홍밥미역국 | 청국장 | 들깨버섯탕 | 참치김치국 | 사골곰탕 | |||||
| 참치두부조림 | 제육볶음 | 닭살데리야끼 | 미트볼조림 | 소불고기 | |||||
| 고구마샐러드 | 청포묵김무침 | 무생채 | 두부양념구이 | 오징어미역초무침 | |||||
| 얼갈이무침 | 콩나물무침 | 가지양파볶음 | 근대나물무침 | 시금치나물 | |||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||||
<다진찬 어르신> 이종만
<고혈압(저염식) 어르신> 김배순 김순례 윤세갑 이종만 조덕순 허종
<당뇨식 어르신> 김종숙 이동근
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| 43 | 심청이 | 110 | 2020년 8월 1일 | |
| 42 | 심청이 | 95 | 2020년 7월 1일 | |
| 41 | 심청이 | 115 | 2020년 6월 3일 | |
| 40 | 심청이 | 108 | 2020년 4월 30일 | |
| 39 | 2020년 4월 식단표입니다 image | 심청이 | 147 | 2020년 3월 31일 |
| 38 | 심청이 | 104 | 2020년 3월 10일 | |
| 37 | 심청이 | 113 | 2020년 3월 10일 | |
| 36 | 심청이 | 133 | 2020년 3월 10일 | |
| 35 | 심청이 | 130 | 2019년 11월 25일 | |
| 34 | 심청이 | 133 | 2019년 11월 8일 | |
| 33 | 2019년 10월 식단표 입니다. image | 심청이 | 104 | 2019년 10월 2일 |
| 32 | 2019년 8월 식단표 입니다 image | 심청이 | 121 | 2019년 8월 6일 |
| 29 | 2019년 7월 식단표 입니다. image | 심청이 | 224 | 2019년 7월 5일 |
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